Compassion i praksis 

- 10 gratis mødegange

Compassion handler om omsorg for både egen og andres trivsel. Over 10 mødegange i FLOK arbejder vi med lette metoder til at integrere compassion i hverdagen – gennem dialog, refleksion og erfaringsudveksling. Vi starter hver gang med en mindfulnessøvelse, som hjælper os med at lande i kroppen og skabe ro og nærvær for aftenen. Du kommer, som du er – og deltager i det omfang, der giver mening for dig. Sted: FLOK – det store mødelokale 1. Sal

Temaer og datoer:

Torsdag d. 12. marts - kl. 17.00 – 19.00 Compassion og nærende kost

– at lytte til kroppen og mærke, hvad der giver energi og balance

Tirsdag d. 7. april kl. 17.00 – 19.00 Compassion i naturen

– hvordan forbindelsen til naturen kan støtte ro, nærvær og trivsel

Tirsdag d. 5. maj kl. 17.00 – 19.00 Compassion for kroppen

– at styrke og behandle kroppen med omsorg og respekt

Torsdag d. 4. juni kl. 17.00 – 19.00 Compassion, kærlighed og intimitet

– om kropslighed, intimitet og livsenergi med respekt og åbenhed

Tirsdag d. 7. juli kl. 17.00 – 19.00 Compassion, nærvær og ro

– at blive hos sig selv og give nærvær, også når livet er udfordrende

Tirsdag d. 18. august kl. 17.00 – 19.00 Compassion i relationer og fællesskab

– hvordan vi nærer forbindelsen til andre og os selv

Tirsdag d. 1. september kl. 17.00 – 19.00 Compassion og fællessang

– at erfare, hvordan sang og musik forbinder os (du behøver ikke kunne synge😊)

Tirsdag d. 6. oktober kl. 17.00 – 19.00 Compassion og kreativitet

– hvordan kreative udtryk kan skabe forbindelse, regulering og glæde

Tirsdag d. 3. november kl. 17.00 – 19.00 Compassion – at turde nulstille

– at sænke tempoet og give plads til vinterens rytme

Tirsdag d. 1. december kl. 17.00 – 19.00 Compassion og tålmodighed i livets strøm

– at stole på, at vi når det, vi når, og føres derhen, hvor det er godt at være