7 moduler i gruppeforløbet

Indhold:

Modul 1: Tillid og fortrolighed

• Lære hinanden at kende
• Skabelse af tryghed og tillid
• Bunden opgave - spilleregler

Modul 2 Fokus på selvværd og selvtillid

• Fokus på dit selvværd og selvtillid
• God-tak-hjælp metoden
• Den kognitive diamant

Modul 3: Vigtigheden af den gode dialog + dit livshjul

• Den gode og hjertevarme dialog
• River of life - opgave
• Fokus på dit livshjul - DEM

Modul 4 Værktøjer til stresshåndtering

• Oplæg om stress
• Gruppens oplevelser med stress
• Stressværktøjer incl Mindfulness

Modul 5: Positiv psykologi, positive følelser, styrker + værdier

• Fokus på positiv psykologi
• Dine følelser og dine styrker
• Start på fælles værdier og dine værdier

Modul 6: Målsætninger – selvrefleksion og i fællesskab

• Målarbejde
• Hvad skal jeg hjem og gøre nu? Hvad er mit nye ståsted
• Fokus på styrker, personprofiler, værdier og kompetencer i fællesskab

Modul 7: Glæde og kreativitet

• Kreative processer 
• Refleksioner og fælles fastholdelse
• Afskedsritualer og netværk